5.0 km | 00:22:40 | 04:30/km日期: 2021-11-29 17:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 04'35" / 04'32" / 04'33" / 04'32" / 04'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'31" (+00'10") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'32" (+00'11") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'33" (+00'12") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'33" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'31" (+00'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'31" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'32" (+00'11") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'27" (+00'06") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'21" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'02" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.61 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% BRSII 累積 :
833.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'32" | 00:09'07" |
| 3 | 04'33" | 00:13'40" |
| 4 | 04'32" | 00:18'12" |
| 5 | 04'25" | 00:22'37" |
| 5.0 | 03'21" | 00:22'41" |
25699.7 km | 
0.0 km
展開計圈分析
留言 
