5.1 km | 00:28:39 | 05:37/km日期: 2015-06-01 05:53 - 地點: NTPU - 天氣: 多雲時有雨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'36" / 05'48" / 05'26" / 05'22" / 05'47" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'20") | 502 / 502 |
| 2 | | 05'37" (+00'25") | 507 / 1009 |
| 3 | | 05'36" (+00'24") | 505 / 1514 |
| 4 | | 06'02" (+00'50") | 505 / 2019 |
| 5 | | 05'18" (+00'06") | 498 / 2518 |
| 6 | | 05'32" (+00'20") | 511 / 3030 |
| 7 | | 05'12" | 498 / 3529 |
| 8 | | 05'32" (+00'20") | 504 / 4034 |
| 9 | | 05'51" (+00'39") | 506 / 4540 |
| 10 | | 05'36" (+00'24") | 499 / 5039 |
| 11 | | 05'29" (+00'17") | 88 / 5127 |
天氣不穩定還沒起跑
天就越來越黑要下雨
趕緊跑一下收工！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
78.19 km 
adidas energy boost 2 ATR 累積 :
1057.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'48" | 00:11'24" |
| 3 | 05'26" | 00:16'50" |
| 4 | 05'22" | 00:22'12" |
| 5 | 05'47" | 00:27'59" |
| 5.1 | 07'45" | 00:28'39" |
展開計圈分析
留言 
