3.1 km | 00:33:50 | 10:57/km日期: 2022-04-03 06:32 - 平均心率: 80 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 2928 - 平均步頻: 86 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'56" / 10'10" / 14'06" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'45" | 1048 / 1048 | 67 / 167 |
2 | | 11'24" (+02'39") | 1000 / 2048 | 99 / 88 |
3 | | 13'05" (+04'20") | 1003 / 3052 | 88 / 85 |
4 | | 02'54" | 34 / 3086 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 463.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 10'10" | 00:19'06" |
3 | 14'06" | 00:33'12" |
3.1 | 07'16" | 00:33'50" |