7.0 km | 00:31:00 | 04:25/km日期: 2023-05-03 18:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'28" / 06'12" / 06'04" / 08'26" / 07'30" / 08'31" / 04'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'27" (+00'34") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'22" (+00'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'14" (+00'21") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'11" (+00'18") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'08" (+00'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'03" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 03'59" (+00'06") | 500 / 4000 |
| 9 | | 03'55" (+00'02") | 500 / 4500 |
| 10 | | 03'53" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'20" (+01'27") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'40" (+01'47") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'59" (+01'06") | 500 / 6500 |
| 14 | | 04'09" (+00'16") | 500 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
370.00 km 
Nike VaporFly NEXT% 3 pink 累積 :
557.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 06'12" | 00:10'40" |
| 3 | 06'04" | 00:16'44" |
| 4 | 08'26" | 00:25'10" |
| 5 | 07'30" | 00:32'40" |
| 6 | 08'31" | 00:41'11" |
| 7 | 04'35" | 00:45'46" |
| 7.0 | 03'30" | 00:45'48" |
25503.8 km | 
0.0 km
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