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    尤怪 新竹
    ID 75
    62 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    尤怪
    10.0 km | 00:52:56 | 05:17/km
    Ice Cream夏日親子跑
    官方成績
    日期2023-06-10
    成績00:52:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:17/km
    日期: 2023-06-18 05:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'01"  (02'01")
    		04'57"407 / 407
    2
    02'06"  (04'08")
    		05'12" (+00'15")406 / 814
    3
    02'06"  (06'15")
    		05'17" (+00'20")400 / 1214
    4
    02'08"  (08'24")
    		05'22" (+00'25")399 / 1614
    5
    02'05"  (10'29")
    		05'13" (+00'16")400 / 2014
    展開計圈分析
    6
    02'03"  (12'33")
    		05'07" (+00'10")402 / 2417
    7
    02'04"  (14'38")
    		05'10" (+00'13")401 / 2819
    8
    02'03"  (16'41")
    		05'01" (+00'04")408 / 3227
    9
    02'05"  (18'46")
    		05'08" (+00'11")404 / 3632
    10
    02'04"  (20'50")
    		05'08" (+00'11")404 / 4037
    11
    02'05"  (22'56")
    		05'08" (+00'11")406 / 4443
    12
    02'06"  (25'02")
    		05'03" (+00'06")415 / 4858
    13
    02'04"  (27'06")
    		05'03" (+00'06")410 / 5269
    14
    02'06"  (29'13")
    		05'06" (+00'09")413 / 5682
    15
    02'06"  (31'20")
    		05'10" (+00'13")407 / 6090
    16
    02'06"  (33'26")
    		05'17" (+00'20")397 / 6487
    17
    02'07"  (35'33")
    		05'17" (+00'20")401 / 6889
    18
    02'09"  (37'43")
    		05'15" (+00'18")408 / 7297
    19
    02'13"  (39'56")
    		05'19" (+00'22")418 / 7716
    20
    02'11"  (42'08")
    		05'21" (+00'24")409 / 8125
    21
    02'08"  (44'16")
    		05'11" (+00'14")412 / 8538
    22
    02'10"  (46'27")
    		05'11" (+00'14")418 / 8956
    23
    02'12"  (48'39")
    		05'25" (+00'28")407 / 9363
    24
    02'10"  (50'49")
    		05'16" (+00'19")412 / 9775
    25
    02'02"  (52'52")
    		04'55" 415 / 10191

    只能這樣了。

    賽後評分: 田徑場
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 257.79 km Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 : 1854.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    RoverLo 和 高興添 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 99~ 130


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'16"00:10'26"
    305'11"00:15'37"
    405'05"00:20'42"
    505'08"00:25'50"
    605'06"00:30'56"
    705'12"00:36'08"
    805'26"00:41'34"
    905'10"00:46'44"
    1005'19"00:52'03"
    10.204'21"00:52'53"

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