台南德哥 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
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11.0 km | 01:00:33 | 05:30/km

日期: 2016-02-24 07:20 - 地點: 探索公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

Pace: 04'52" / 04'40" / 04'40" / 04'24" / 04'32" / 04'24" / 04'24" / 13'45" / 04'28" / 04'36" / 955'33" /

今天冷氣團來襲，不過不會覺得很冷跑起來還滿舒適，最後一圈緩跑調氣。

2月累積里程 : 139.01 km

TCX 上傳 | 8 years ago

樹, Tainan lulu 和其他 79 人說推

·

觀看另 3 則留言

能能早安！好❤️情！

2016-03-01 08:17 ·

1 個人推

台南德哥徐大:下午好!

2016-03-01 16:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'40"	00:09'32"
3	04'40"	00:14'12"
4	04'24"	00:18'36"
5	04'32"	00:23'08"
6	04'24"	00:27'32"
7	04'24"	00:31'56"
8	13'45"	00:45'41"
9	04'28"	00:50'09"
10	04'36"	00:54'45"
11.0	05'41"	01:00'29"

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