1.春天後母面，整天陰雨綿綿；吃完晚餐，發現沒下雨了，查看雷達回波圖，有一二個小時沒雨空檔，臨時著裝，至三民家商繞圈圈。
2.操場跑道仍有部分積水，順順跑；慢慢熱開後，稍微加速；因時間已晚，加上雙腳疲勞尚未完全恢復，小跑8K作收。