10.5 km | 01:00:18 | 05:44/km日期: 2021-01-26 19:12 - 地點: 臺北市 - 天氣: 雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9708 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'00" / 05'48" / 05'40" / 05'33" / 05'23" / 05'46" / 05'52" / 05'39" / 05'53" / 05'39" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 1000 | 160 / 104 |
2 | | 05'50" (+00'24") | 1001 / 2001 | 160 / 106 |
3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3002 | 161 / 108 |
4 | | 05'32" (+00'06") | 1002 / 4005 | 161 / 111 |
5 | | 05'26" | 1002 / 5007 | 160 / 114 |
6 | | 05'47" (+00'21") | 1002 / 6010 | 161 / 107 |
7 | | 05'52" (+00'26") | 1001 / 7012 | 156 / 108 |
8 | | 05'40" (+00'14") | 1001 / 8013 | 163 / 107 |
9 | | 05'54" (+00'28") | 1002 / 9015 | 161 / 104 |
10 | | 05'39" (+00'13") | 1002 / 10018 | 162 / 108 |
11 | | 05'48" (+00'22") | 479 / 10498 | 160 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
474.09 km UNDER ARMOUR HOVR Infinite Camo 累積 :
787.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'48" | 00:11'48" |
3 | 05'40" | 00:17'28" |
4 | 05'33" | 00:23'01" |
5 | 05'23" | 00:28'24" |
6 | 05'46" | 00:34'10" |
7 | 05'52" | 00:40'02" |
8 | 05'39" | 00:45'41" |
9 | 05'53" | 00:51'34" |
10 | 05'39" | 00:57'13" |
10.5 | 06'10" | 01:00'18" |