6.2 km | 01:34:58 | 15:24/km日期: 2021-07-22 19:07 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 05'21" / 13'20" / 15'44" / 16'03" / 16'34" / 16'07" / 18'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'44" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'03" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'33" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'07" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'35" (+05'17") | 166 / 6166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 281.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 13'20" | 00:18'41" |
| 3 | 15'44" | 00:34'25" |
| 4 | 16'03" | 00:50'28" |
| 5 | 16'34" | 01:07'02" |
| 6 | 16'07" | 01:23'09" |
| 6.2 | 18'36" | 01:26'15" |
26225.0 km | 
4265.3 km
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