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    Gordan Tseng 桃園
    ID 52394
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Gordan Tseng
    半馬 | 02:23:19 | 06:47/km | 第36半馬
    2024 ZEPRO RUN全國半程馬拉松-桃園場
    官方成績
    日期2024-05-19
    成績02:23:19
    總名次271 / 765
    分組名次53 / 124
    平均速度06:47/km
    官方證書
    Gordan Tseng

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'52")
    		00:35'52" (+04'10")01:07'34" (+01'56")
    10 km(01:07'34")
    		00:31'42"
    15 km(01:41'07")
    		00:33'33" (+01'51")01:05'38"
    20 km(02:13'12")
    		00:32'05" (+00'23")
    Finish(02:23:19)

    日期: 2024-05-19 06:00 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1593 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.7
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+00'31")1000 / 1000
    2
    07'24"  (13'42")
    		07'24" (+01'37")1000 / 2000
    3
    08'06"  (21'49")
    		08'06" (+02'19")1000 / 3000
    4
    05'47"  (27'36")
    		05'47"1000 / 4000
    5
    08'16"  (35'52")
    		08'16" (+02'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'28"  (42'21")
    		06'28" (+00'41")1000 / 6000
    7
    06'47"  (49'08")
    		06'47" (+01'00")1000 / 7000
    8
    06'07"  (55'16")
    		06'07" (+00'20")1000 / 8000
    9
    05'54"  (01:01'11")
    		05'54" (+00'07")1000 / 9000
    10
    06'23"  (01:07'34")
    		06'23" (+00'36")1000 / 10000
    11
    06'41"  (01:14'16")
    		06'41" (+00'54")1000 / 11000
    12
    05'47"  (01:20'03")
    		05'47"1000 / 12000
    13
    08'02"  (01:28'06")
    		08'02" (+02'15")1000 / 13000
    14
    06'40"  (01:34'46")
    		06'40" (+00'53")1000 / 14000
    15
    06'20"  (01:41'07")
    		06'20" (+00'33")1000 / 15000
    16
    05'52"  (01:46'59")
    		05'52" (+00'05")1000 / 16000
    17
    06'43"  (01:53'42")
    		06'43" (+00'56")1000 / 17000
    18
    06'29"  (02:00'12")
    		06'29" (+00'42")1000 / 18000
    19
    07'10"  (02:07'23")
    		07'10" (+01'23")1000 / 19000
    20
    05'49"  (02:13'12")
    		05'49" (+00'02")1000 / 20000
    21
    05'52"  (02:19'04")
    		05'52" (+00'05")1000 / 21000
    22
    03'59"  (02:23'04")
    		06'28" (+00'41")616 / 21616
    桃園
    Gordan Tseng
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    桃園
    Gordan Tseng
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    桃園
    Gordan Tseng
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    Zepro 桃園場半馬

    賽後評分: 補給站很多，物資豐富
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 222.91 km Adidas Boston 12 US9.5 累積 : 228.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    207'24"00:13'42"
    308'07"00:21'49"
    405'47"00:27'36"
    508'16"00:35'52"
    606'29"00:42'21"
    706'47"00:49'08"
    806'08"00:55'16"
    905'54"01:01'10"
    1006'24"01:07'34"
    1106'42"01:14'16"
    1205'47"01:20'03"
    1308'03"01:28'06"
    1406'40"01:34'46"
    1506'21"01:41'07"
    1605'52"01:46'59"
    1706'43"01:53'42"
    1806'30"02:00'12"
    1907'10"02:07'22"
    2005'50"02:13'12"
    2105'52"02:19'04"
    21.606'29"02:23'04"

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