Jon Li 阿雄 2014/10/08 訓練日誌

Jon Li 阿雄桃園
ID 113636

170 位追隨者

跑鞋 (10)

ASICS HYPER SPEED4 黑26.5
已使用了 1 個月 29 天
共跑了 194.9 km
我要評分

室內拖鞋 M
已使用了 4 個月 16 天
共跑了 185.3 km
我要評分

SKECHERS 220035BLMT
已使用了 9 個月 5 天
共跑了 334.7 km
我要評分

SKECHERS GORUN PULSE 26-2023
已使用了 1 年 8 個月 23 天
共跑了 1092.2 km
我要評分

ASICS TARTHEREDGE 3 藍/黃logo26.5
已使用了 2 年 14 天
共跑了 2097.2 km
我要評分

SKECHERS GORUN PULSE 26
已使用了 2 年 2 個月 13 天
共跑了 1738.0 km
我要評分

母子鱷跟上來螢光綠38號
已使用了 2 年 4 個月
共跑了 1624.5 km
我要評分

母子鱷蚵技Y拖母子鱷38號淺藍
已使用了 2 年 8 個月 14 天
共跑了 666.8 km
我要評分

ASICS TARTHEREDGE 2 湖水藍 26.5
已使用了 3 年 14 天
共跑了 3488.1 km
我要評分

赤足型號
已使用了 9 年 14 天
共跑了 19.2 km
我要評分

單車 (2)

三陽SYM GR125
已使用了 5 年 3 個月 5 天
共騎了 0.0 km

捷安特 Ubike
已使用了 7 年 8 個月 20 天
共騎了 269.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:29:28

全馬 : 03:02:53

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

40125.7 km |

853.3 km
2024 年 :

3523.2 km |

119.7 km

2024	(km)	(km)
Dec	131.9	0.0
Nov	300.6	0.0
Oct	300.3	13.1
Sep	300.4	0.0
Aug	300.7	0.0
Jul	303.0	0.0

朋友 (109)

群組 (3)

尋找社團

４０男
LDS超馬團
愛跑鹿

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (341)

more...

< 上一篇

下一篇 >

Jon Li 阿雄

12.6 km | 01:06:00 | 05:14/km

日期: 2014-10-08 21:26 - 卡路里: 692 Cal

又斷訊，改手工記錄

10月累積里程 : 219.36 km

Android 手動上傳 | 10 years ago

penny, 許淑貞和其他 17 人說推

留言

Chienchi Hsu(建稷) 該換手機了…哈哈

2014-10-08 22:46 ·

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:45 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km