Kent Jiang 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Jiang 桃園
ID 257225

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單車 (3)

Ubike 2.0
已使用了 1 年 1 個月
共騎了 22.3 km

GIANT UBike 2.0
已使用了 1 年 11 個月 1 天
共騎了 8.1 km

GIANT SCR2
已使用了 10 年 3 個月 15 天
共騎了 19703.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:46:20

半馬 : 02:38:39

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10249.4 km |

23556.4 km
2024 年 :

1013.8 km |

3490.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	6.0	1021.1
Oct	104.0	635.9
Sep	100.4	602.3
Aug	100.4	301.3
Jul	100.9	213.3
Jun	100.4	201.3

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里程碑 (145)

2020/06/21 恭喜 Kent Jiang 獲得 2500 推
2019/01/13 Kent Jiang 完成了第 10 馬! - 2019 渣打臺北公益馬拉松
2018/10/25 恭喜 Kent Jiang 獲得 2000 推
2018/04/15 賀！Kent Jiang 破PB - 全馬 | 03:46:20
2018/01/27 恭喜 Kent Jiang 獲得 1500 推
2017/04/01 恭喜 Kent Jiang 獲得 1000 推
2017/03/19 賀！Kent Jiang 破PB - 全馬 | 04:05:54

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11.8 km | 00:54:13 | 04:36/km

日期: 2015-12-01 18:11 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 04'25" / 04'31" / 04'39" / 04'41" / 05'00" / 04'41" / 04'15" / 04'27" / 04'27" / 04'28" / 04'45" / 05'00" /

12月累積里程 : 33.04 km

Adidas adizero boston boost 5 m 累積 : 2006.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'31"	00:08'56"
3	04'39"	00:13'35"
4	04'41"	00:18'16"
5	05'00"	00:23'16"
6	04'41"	00:27'57"
7	04'15"	00:32'12"
8	04'27"	00:36'39"
9	04'27"	00:41'06"
10	04'28"	00:45'34"
11	04'45"	00:50'19"
11.8	04'59"	00:54'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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