6.5 km | 00:52:56 | 08:06/km日期: 2023-10-27 05:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 11'17" / 07'24" / 06'46" / 06'26" / 06'19" / 06'08" / 15'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'32" (+05'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 15'45" (+09'37") | 529 / 6529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
217.35 km SAUCONY Axon 3 累積 :
299.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 07'24" | 00:18'41" |
3 | 06'46" | 00:25'27" |
4 | 06'26" | 00:31'53" |
5 | 06'19" | 00:38'12" |
6 | 06'08" | 00:44'20" |
6.5 | 15'42" | 00:52'39" |