113.09.29 2024桃園市議長杯
113.09.28 教師節中大輕鬆跑13K
-----------
2024年下半前首場個人賽事就選擇議長杯!
賽前兩周的後山愛心模擬考,為拍照不慎滑到擦撞右小腿,留下多處傷口及瘀青,使我不禁回憶起去年同期的慘狀,因結石、雷殘及胃脹氣接踵而來,一個月內跑了五次診所醫院😅
所幸這回沒嚴重到需要棄賽,且上周的三小時長距離測試也挺過了,今天就保持平常心上陣吧...
前半段天氣較陰涼且下坡居多,跑起來還很順,但到了後段太陽開始無情照射+微上坡,變得挺有挑戰性,16K後開始有前段班的跑友降速和走路,默默地刷卡過去,來到19K後換我有點小狀況產生,雙小腿脛前肌變得緊繃跳動!本想停下來拉筋舒緩,眼看預設破百完賽已經越來越危險,於是硬著頭皮降速前進,想一步一步穩穩吃完,來到終點前200公尺,陸續被後方跑者加速超車,以往的自己一定衝上去拚了,但此時實是不宜妄動,深怕定竿發生,到時可能連走都困難!
最後以微幅時間破百順利完賽! 比起去年又退步4分鐘😅
追了10K時總算遇上跑爆掉的歡喜冤家馬文正,今天總算有機會在他狀況不佳時刷卡他😂,馬哥...下周魚米給你復仇嘿😉
清晨騎在半路上被陌生女子尾隨,停燈等待時才知道是工作人,因不熟路況想跟著我到會場,聊了幾次知道原來是大會的媒體工作員,引以為傲的說....這場有14國家來參事,我承認有笑了一下!(心想又沒設立獎金,會有人會專程飛來參賽!!?不會外籍勞工吧....😅)
結果....後來也沒採訪我,小失望😅
謝謝李大哥賜照🥰
#以前半馬不吃膠如今吃膠跑更差
#中年男子投籃初體驗🤣