4.0 km | 00:23:53 | 05:57/km日期: 2018-06-28 19:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'56" / 05'52" / 05'55" / 07'21" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 6 / 4006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.02 km 361 CHASER 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'52" | 00:11'48" |
3 | 05'55" | 00:17'43" |
4 | 07'21" | 00:25'04" |
4.0 | 04'50" | 00:25'06" |