7.0 km | 00:39:24 | 05:37/km日期: 2020-03-05 17:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'32" / 05'38" / 06'04" / 05'32" / 05'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'06") | 461 / 461 |
| 2 | | 05'52" (+00'25") | 433 / 895 |
| 3 | | 05'42" (+00'15") | 429 / 1324 |
| 4 | | 05'49" (+00'22") | 425 / 1750 |
| 5 | | 05'30" (+00'03") | 429 / 2179 |
| 6 | | 05'30" (+00'03") | 429 / 2608 |
| 7 | | 05'31" (+00'04") | 443 / 3052 |
| 8 | | 05'43" (+00'16") | 415 / 3468 |
| 9 | | 05'37" (+00'10") | 429 / 3897 |
| 10 | | 05'42" (+00'15") | 900 / 4798 |
| 11 | | 05'29" (+00'02") | 424 / 5223 |
| 12 | | 05'41" (+00'14") | 421 / 5645 |
| 13 | | 05'30" (+00'03") | 420 / 6065 |
| 14 | | 05'30" (+00'03") | 417 / 6483 |
| 15 | | 05'27" | 418 / 6902 |
| 16 | | 05'24" | 108 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'41" | 00:11'27" |
| 3 | 05'32" | 00:16'59" |
| 4 | 05'38" | 00:22'37" |
| 5 | 06'04" | 00:28'41" |
| 6 | 05'32" | 00:34'13" |
| 7 | 05'29" | 00:39'42" |
| 7.0 | 04'34" | 00:39'45" |
16111.1 km | 
8328.4 km
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