跑齡 : 8 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 14115.4 km | 2623.3 km 2024 年 : 838.2 km | 280.7 km 2024 | (km) | (km) | Sep | 51.1 | 21.8 | Aug | 113.6 | 48.9 | Jul | 107.9 | 89.2 | Jun | 100.9 | 20.3 | May | 100.7 | 40.7 | Apr | 104.1 | 31.1 |
2024/09/02 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5650 留言數2024/08/05 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 51000 推2024/07/15 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5550 留言數2024/06/24 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50500 推2024/05/31 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5450 留言數2024/05/18 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50000 推2024/04/16 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5350 留言數2024/04/07 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 49500 推2024/03/17 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5250 留言數2024/02/21 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 49000 推
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| 10.0 km | 01:32:02 | 09:12/km官方成績 | 日期 | 2020-05-02 | 成績 | 01:32:02 | 總名次 | - / - | 分組名次 | - / - | 平均速度 | 09:12/km |
日期: 2020-05-02 16:14 - 地點: 新北環狀自行車道 - 天氣: 微熱有風 - 平均心率: 162 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 09'24" (+02'00") | 1000 / 1000 | 2 | | 09'54" (+02'30") | 1000 / 2000 | 3 | | 10'05" (+02'41") | 1000 / 3000 | 4 | | 09'57" (+02'33") | 1000 / 4000 | 5 | | 08'52" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'05" (+02'41") | 1000 / 6000 | 7 | | 08'33" (+01'09") | 1000 / 7000 | 8 | | 08'51" (+01'27") | 1000 / 8000 | 9 | | 08'50" (+01'26") | 1000 / 9000 | 10 | | 07'24" | 1000 / 10000 |
賽後評分: 河濱微風涼爽 給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% | 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.11 km Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 : 3025.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 09'26" | 00:09'26" | 2 | 10'41" | 00:20'07" | 3 | 09'18" | 00:29'25" | 4 | 09'58" | 00:39'23" | 5 | 08'53" | 00:48'16" | 6 | 10'45" | 00:59'01" | 7 | 08'33" | 01:07'34" | 8 | 08'51" | 01:16'25" | 9 | 08'51" | 01:25'16" | 10 | 07'25" | 01:32'41" | 10.0 | 05'08" | 01:32'44" |
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