7.0 km | 00:46:46 | 06:40/km日期: 2020-11-25 04:56 - 平均心率: 172 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'31" / 06'32" / 06'40" / 06'36" / 07'09" / 06'46" / 06'32" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'34" | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'32" | 00:13'03" |
| 3 | 06'40" | 00:19'43" |
| 4 | 06'36" | 00:26'19" |
| 5 | 07'09" | 00:33'28" |
| 6 | 06'46" | 00:40'14" |
| 7 | 06'32" | 00:46'46" |
| 7.0 | 10'06" | 00:46'47" |
4996.1 km | 
3654.2 km
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