CHEN,JUI-HSIN 2022/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
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0.6 km | 00:09:16 | 16:08/km

日期: 2022-06-18 14:15 - 地點: 新北產業園區 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 119 - 卡路里: 40 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 35°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 15'44" /

搭捷運

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 197.22 km

ZEPRO 鹿港限定緩震慢跑鞋累積 : 1310.3 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳孫文, Lee 和其他 7 人說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	15'44"	00:09'02"

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