劉欽祺 2023/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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5.9 km | 00:40:45 | 06:51/km

日期: 2023-03-07 18:49 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 6712 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 61%

Pace: 07'44" / 06'59" / 06'50" / 06'29" / 06'37" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'49"

(07'49")

07'46" (+01'19")

1004 / 1004

161 / 79

2

07'00"

(14'49")

06'58" (+00'31")

1002 / 2006

164 / 87

3

06'49"

(21'38")

06'45" (+00'18")

1007 / 3014

164 / 89

4

06'28"

(28'06")

06'27"

1000 / 4015

165 / 93

5

06'37"

(34'43")

06'35" (+00'08")

1002 / 5017

166 / 90

6

06'02"

(40'45")

06'26"

936 / 5954

165 / 93

3月累積里程 : 164.56 km

美津濃 RIDER 26 累積 : 871.7 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'59"	00:14'43"
3	06'50"	00:21'33"
4	06'29"	00:28'02"
5	06'37"	00:34'39"
5.9	06'30"	00:40'45"

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