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    劉欽祺 高雄
    ID 49970
    71 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉欽祺
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:44:00 | 07:46/km | 第1半馬
    2013 Run To Love 創世冬季公益路跑賽
    官方成績
    日期2013-10-27
    成績02:44:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:40'33")
    		00:40'33" (+02'01")01:19'05"
    10 km(01:19'05")
    		00:38'32"
    15 km(02:01'27")
    		00:42'22" (+03'50")01:21'57" (+02'52")
    20 km(02:41'02")
    		00:39'35" (+01'03")
    Finish(02:44:00)

    日期: 2013-10-27 06:05 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 51 - 卡路里: 1631 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'57"  (07'57")
    		07'53" (+00'20")1007 / 1007
    2
    08'06"  (16'03")
    		08'00" (+00'27")1012 / 2019
    3
    08'12"  (24'15")
    		08'11" (+00'38")1001 / 3020
    4
    08'01"  (32'16")
    		07'52" (+00'19")1016 / 4037
    5
    08'58"  (41'14")
    		08'51" (+01'18")1013 / 5050
    展開計圈分析
    6
    07'46"  (49'00")
    		07'39" (+00'06")1015 / 6065
    7
    07'39"  (56'39")
    		07'33"1011 / 7076
    8
    07'44"  (01:04'23")
    		07'42" (+00'09")1002 / 8079
    9
    07'43"  (01:12'06")
    		07'38" (+00'05")1010 / 9089
    10
    07'50"  (01:19'56")
    		07'47" (+00'14")1005 / 10094
    11
    08'37"  (01:28'33")
    		08'31" (+00'58")1010 / 11105
    12
    08'11"  (01:36'44")
    		08'09" (+00'36")1003 / 12109
    13
    08'15"  (01:44'59")
    		08'11" (+00'38")1007 / 13116
    14
    08'58"  (01:53'57")
    		08'52" (+01'19")1010 / 14126
    15
    08'21"  (02:02'18")
    		08'15" (+00'42")1011 / 15138
    16
    08'53"  (02:11'11")
    		08'46" (+01'13")1011 / 16149
    17
    08'31"  (02:19'42")
    		08'26" (+00'53")1009 / 17159
    18
    08'47"  (02:28'29")
    		08'39" (+01'06")1014 / 18173
    19
    08'11"  (02:36'40")
    		08'09" (+00'36")1003 / 19177
    20
    04'22"  (02:41'02")
    		07'25" 587 / 19764
    賽前宣言: 生涯首場
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 48.01 km MIZUNO 累積 : 357.7 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    蘭迪 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'55"00:07'55"
    208'00"00:15'55"
    308'13"00:24'08"
    407'53"00:32'01"
    508'32"00:40'33"
    608'00"00:48'33"
    707'33"00:56'06"
    807'34"01:03'40"
    907'51"01:11'31"
    1007'34"01:19'05"
    1108'17"01:27'22"
    1208'16"01:35'38"
    1308'16"01:43'54"
    1408'51"01:52'45"
    1508'42"02:01'27"
    1608'06"02:09'33"
    1708'54"02:18'27"
    1808'26"02:26'53"
    1908'20"02:35'13"
    19.610'03"02:41'02"

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