8.6 km | 00:51:54 | 06:02/km日期: 2024-02-24 15:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.5
Pace: 05'45" / 06'03" / 05'47" / 06'01" / 07'11" / 05'45" / 06'03" / 05'51" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'07") | 589 / 8589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.90 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'03" | 00:11'48" |
3 | 05'47" | 00:17'35" |
4 | 06'01" | 00:23'36" |
5 | 07'11" | 00:30'47" |
6 | 05'45" | 00:36'32" |
7 | 06'03" | 00:42'35" |
8 | 05'51" | 00:48'26" |
8.6 | 05'52" | 00:51'54" |