楊炎勝 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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15.2 km | 01:51:44 | 07:20/km

日期: 2017-10-19 06:15 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 931 Cal - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'01" / 06'11" / 05'58" / 07'09" / 07'30" / 06'19" / 06'51" / 06'38" / 06'39" / 06'25" / 08'54" / 06'34" / 05'50" / 07'05" / 08'20" / 10'45" /

10月累積里程 : 281.84 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

多運動, Michael Lin 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	06'11"	00:19'12"
3	05'58"	00:25'10"
4	07'09"	00:32'19"
5	07'30"	00:39'49"
6	06'19"	00:46'08"
7	06'51"	00:52'59"
8	06'38"	00:59'37"
9	06'39"	01:06'16"
10	06'25"	01:12'41"
11	08'54"	01:21'35"
12	06'34"	01:28'09"
13	05'50"	01:33'59"
14	07'05"	01:41'04"
15	08'20"	01:49'24"
15.2	10'45"	01:51'44"

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