Andy Cheng 2019/02/17 訓練日誌

Andy Cheng 新北市
ID 7200

436 位追隨者

跑鞋 (4)

adidas ULTRABOOST 20
已使用了 3 年 2 個月 9 天
共跑了 278.0 km
我要評分

SAUCONY LITEFORM FEEL
已使用了 6 年 6 個月 23 天
共跑了 246.5 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 19
已使用了 7 年 9 個月 2 天
共跑了 1334.5 km
給 5 星

Saucony mystic
已使用了 8 年 5 個月 7 天
共跑了 4345.9 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:59:56

全馬 : 04:26:24

即將參加 :

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 59
第一次參加

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21128.5 km |

1009.7 km
2024 年 :

126.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	42.2	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

朋友 (277)

群組 (5)

尋找社團

快樂鐵人聯盟
LDS空虛隊
汐止慢跑社
黑白走路跑社
LDS超馬團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (2305)

more...

< 上一篇

下一篇 >

Andy Cheng

全馬 | 05:24:21 | 07:41/km | 第31馬

香港渣打馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	05:24:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'54")

00:34'54" (+04'06")

01:08'48"

10 km

(01:08'48")

00:33'54" (+03'06")

15 km

(01:43'54")

00:35'06" (+04'18")

01:10'12" (+01'24")

20 km

(02:19'00")

00:35'06" (+04'18")

25 km

(02:55'59")

00:36'59" (+06'11")

01:14'11" (+05'23")

30 km

(03:33'11")

00:37'12" (+06'24")

35 km

(04:32'44")

00:59'33" (+28'45")

01:30'21" (+21'33")

40 km

(05:03'32")

00:30'48"

Finish

(05:24:21)

日期: 2019-02-17 07:00 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 2734 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'17")

1000 / 1000

06'32"

(13'10")

06'32" (+00'11")

1000 / 2000

06'31"

(19'41")

06'31" (+00'10")

1000 / 3000

06'35"

(26'16")

06'35" (+00'14")

1000 / 4000

06'34"

(32'51")

06'34" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Andy Cheng

留言

新北市

Andy Cheng

留言

新北市

Andy Cheng

留言

新北市

Andy Cheng

留言

新北市

Andy Cheng

留言

新北市

Andy Cheng

留言

新北市

Andy Cheng

留言

新北市

Andy Cheng

留言

新北市

Andy Cheng

留言

新北市

Andy Cheng

留言

我的第31场马拉松
来到香港一定要去品尝一下美食！！

賽前宣言: 第一次抽签就中了！

賽後評分: 赛道前面部分有点窄，大家都挤在一起，后面赛道太虐人了，风大有点冷。
給 4 星

2月累積里程 : 118.31 km

Saucony mystic 累積 : 4345.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

楊新長, hunter 和其他 4 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	06'33"	00:15'13"
3	06'31"	00:21'44"
4	06'35"	00:28'19"
5	06'35"	00:34'54"
6	06'21"	00:41'15"
7	07'08"	00:48'23"
8	06'43"	00:55'06"
9	06'32"	01:01'38"
10	07'10"	01:08'48"
11	07'16"	01:16'04"
12	06'23"	01:22'27"
13	12'42"	01:35'09"
14	00'53"	01:36'02"
15	07'52"	01:43'54"
16	06'49"	01:50'43"
17	06'27"	01:57'10"
18	07'43"	02:04'53"
19	07'03"	02:11'56"
20	07'04"	02:19'00"
21	06'30"	02:25'30"
22	06'46"	02:32'16"
23	06'48"	02:39'04"
24	16'52"	02:55'56"
25	00'03"	02:55'59"
26	05'34"	03:01'33"
27	07'27"	03:09'00"
28	07'26"	03:16'26"
29	09'14"	03:25'40"
30	07'31"	03:33'11"
31	09'56"	03:43'07"
32	09'16"	03:52'23"
33	08'39"	04:01'02"
34	08'39"	04:09'41"
35	23'03"	04:32'44"
36	00'06"	04:32'50"
37	03'01"	04:35'51"
38	09'31"	04:45'22"
39	08'41"	04:54'03"
40	09'29"	05:03'32"
41	09'16"	05:12'48"
42	09'46"	05:22'34"
42.5	06'59"	05:26'24"