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    Andy Cheng 新北市
    ID 7200
    436 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Andy Cheng
    全馬 | 04:50:00 | 06:52/km | 第18馬
    2016苏州太湖国际马拉松
    官方成績
    日期2016-12-04
    成績04:50:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:52/km
    官方證書
    Andy Cheng

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'33")
    		00:30'33"01:03'59" (+01'55")
    10 km(01:03'59")
    		00:33'26" (+02'53")
    15 km(01:35'10")
    		00:31'11" (+00'38")01:02'04"
    20 km(02:06'03")
    		00:30'53" (+00'20")
    25 km(02:39'03")
    		00:33'00" (+02'27")01:08'55" (+06'51")
    30 km(03:14'58")
    		00:35'55" (+05'22")
    35 km(03:54'29")
    		00:39'31" (+08'58")01:19'27" (+17'23")
    40 km(04:34'25")
    		00:39'56" (+09'23")
    Finish(04:50:00)

    日期: 2016-12-04 08:27 - 卡路里: 2734 Cal - 平均步頻: 170
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'08" (+00'15")1000 / 1000
    2
    05'53"  (12'01")
    		05'53"1000 / 2000
    3
    05'56"  (17'58")
    		05'56" (+00'03")1000 / 3000
    4
    06'01"  (23'59")
    		06'01" (+00'08")1000 / 4000
    5
    06'16"  (30'16")
    		06'16" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'42"  (38'59")
    		08'42" (+02'49")1000 / 6000
    7
    06'14"  (45'14")
    		06'14" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'55"  (51'10")
    		05'55" (+00'02")1000 / 8000
    9
    06'11"  (57'21")
    		06'11" (+00'18")1000 / 9000
    10
    06'20"  (01:03'42")
    		06'20" (+00'27")1000 / 10000
    11
    06'02"  (01:09'44")
    		06'02" (+00'09")1000 / 11000
    12
    06'07"  (01:15'51")
    		06'07" (+00'14")1000 / 12000
    13
    06'12"  (01:22'04")
    		06'12" (+00'19")1000 / 13000
    14
    06'12"  (01:28'16")
    		06'12" (+00'19")1000 / 14000
    15
    06'36"  (01:34'53")
    		06'36" (+00'43")1000 / 15000
    16
    06'04"  (01:40'57")
    		06'04" (+00'11")1000 / 16000
    17
    06'02"  (01:47'00")
    		06'02" (+00'09")1000 / 17000
    18
    06'06"  (01:53'07")
    		06'06" (+00'13")1000 / 18000
    19
    06'12"  (01:59'19")
    		06'12" (+00'19")1000 / 19000
    20
    06'26"  (02:05'46")
    		06'26" (+00'33")1000 / 20000
    21
    06'18"  (02:12'04")
    		06'18" (+00'25")1000 / 21000
    22
    06'18"  (02:18'23")
    		06'18" (+00'25")1000 / 22000
    23
    06'35"  (02:24'59")
    		06'35" (+00'42")1000 / 23000
    24
    06'39"  (02:31'38")
    		06'39" (+00'46")1000 / 24000
    25
    07'07"  (02:38'45")
    		07'07" (+01'14")1000 / 25000
    26
    06'52"  (02:45'38")
    		06'52" (+00'59")1000 / 26000
    27
    07'13"  (02:52'51")
    		07'13" (+01'20")1000 / 27000
    28
    06'50"  (02:59'42")
    		06'50" (+00'57")1000 / 28000
    29
    06'51"  (03:06'33")
    		06'51" (+00'58")1000 / 29000
    30
    08'06"  (03:14'40")
    		08'06" (+02'13")1000 / 30000
    31
    08'04"  (03:22'44")
    		08'04" (+02'11")1000 / 31000
    32
    07'19"  (03:30'03")
    		07'19" (+01'26")1000 / 32000
    33
    08'25"  (03:38'28")
    		08'25" (+02'32")1000 / 33000
    34
    07'31"  (03:46'00")
    		07'31" (+01'38")1000 / 34000
    35
    08'11"  (03:54'12")
    		08'11" (+02'18")1000 / 35000
    36
    08'13"  (04:02'25")
    		08'13" (+02'20")1000 / 36000
    37
    08'17"  (04:10'42")
    		08'17" (+02'24")1000 / 37000
    38
    08'14"  (04:18'57")
    		08'14" (+02'21")1000 / 38000
    39
    07'28"  (04:26'25")
    		07'28" (+01'35")1000 / 39000
    40
    07'42"  (04:34'08")
    		07'42" (+01'49")1000 / 40000
    41
    07'34"  (04:41'42")
    		07'34" (+01'41")1000 / 41000
    42
    07'08"  (04:48'51")
    		07'08" (+01'15")1000 / 42000
    43
    01'14"  (04:50'06")
    		06'02" (+00'09")206 / 42206
    新北市
    Andy Cheng
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    2016年的最後一場馬拉松-蘇州太湖國際馬拉松順利完成啦！
    雖然起跑時飄著細雨，過了半程又出了大太陽，但都沒有打敗大家的熱情與堅持！
    恭喜Lily美女以驚人的成績完成初馬，
    還有要祝賀我們的套路小王子也順利在關門前就直接完成了人生的第一個馬拉松（全馬）比賽！
    今年的6場全馬，跑的舒心愉快，
    期待2017年還能快樂的跑馬，
    更歡迎有更多的好朋友能一起分享！

    賽前宣言: 今年第2次参加了！
    賽後評分: 天气好，赛道好，补给好的优良比赛。
    給 5 星
    12月累積里程 : 110.52 km Saucony mystic 累積 : 4303.8 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    九紋龍, youbunshi 和其他 26 人說推
    · 留言
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽~
    2016-12-05 23:07 ·
     1 個人推
    Benson 恭喜Andy哥輕鬆玩賽!

    還帶出了一堆小雞完成全馬 讚!
    2016-12-06 10:42 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    205'54"00:12'19"
    305'56"00:18'15"
    406'02"00:24'17"
    506'16"00:30'33"
    608'43"00:39'16"
    706'15"00:45'31"
    805'56"00:51'27"
    906'12"00:57'39"
    1006'20"01:03'59"
    1106'02"01:10'01"
    1206'08"01:16'09"
    1306'12"01:22'21"
    1406'12"01:28'33"
    1506'37"01:35'10"
    1606'05"01:41'15"
    1706'02"01:47'17"
    1806'07"01:53'24"
    1906'13"01:59'37"
    2006'26"02:06'03"
    2106'18"02:12'21"
    2206'19"02:18'40"
    2306'36"02:25'16"
    2406'39"02:31'55"
    2507'08"02:39'03"
    2606'52"02:45'55"
    2707'21"02:53'16"
    2806'43"02:59'59"
    2906'52"03:06'51"
    3008'07"03:14'58"
    3108'03"03:23'01"
    3207'19"03:30'20"
    3308'26"03:38'46"
    3407'31"03:46'17"
    3508'12"03:54'29"
    3608'13"04:02'42"
    3708'18"04:11'00"
    3808'14"04:19'14"
    3907'29"04:26'43"
    4007'42"04:34'25"
    4107'35"04:42'00"
    4207'08"04:49'08"
    42.206'03"04:50'23"

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    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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