Dino Lee 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Dino Lee 台北市
ID 123914

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adidas Adizero Boston 12
已使用了 8 個月 20 天
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HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 5 GTX
已使用了 11 個月 10 天
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Nike Vaporfly Next% 2
已使用了 1 年 2 個月 12 天
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ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 3 (Pulse Lilac)
已使用了 2 年 26 天
共跑了 203.0 km
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ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 3 (Core Black)
已使用了 2 年 2 個月 7 天
共跑了 205.8 km
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ADIDAS ADIZERO BOSTON 11
已使用了 2 年 2 個月 12 天
共跑了 430.4 km
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HOKA ONE ONE CLIFTON 8
已使用了 3 年 1 個月 23 天
共跑了 630.7 km
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HOKA ONE ONE Rocket X
已使用了 3 年 11 個月 17 天
共跑了 419.9 km
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Nike React Infinity Run Flyknit
已使用了 4 年 6 個月 18 天
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Nike Zoom Pegasus Turbo 2
已使用了 4 年 7 個月 1 天
共跑了 622.5 km
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NIKE Zoom Fly 3
已使用了 5 年 1 個月 16 天
共跑了 482.2 km
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Nike Zoom Fly Flyknit (Blue)
已使用了 5 年 6 個月 20 天
共跑了 425.8 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:45:54

全馬 : 04:15:23

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10262.3 km |

0.0 km
2024 年 :

571.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	87.1	0.0
Oct	102.6	0.0
Sep	79.6	0.0
Aug	14.0	0.0
Jul	9.6	0.0

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里程碑 (239)

2023/11/20 恭喜 Dino Lee 獲得 200 留言數
2023/10/30 恭喜 Dino Lee 獲得 9000 推
2023/03/05 賀！Dino Lee 破PB - 半馬 | 01:45:54
2022/11/20 恭喜 Dino Lee 獲得 8500 推
2022/07/06 恭喜 Dino Lee 獲得 150 留言數
2022/03/20 Dino Lee 完成了第 20 馬! - 2022 新北市萬金石馬拉松
2022/03/06 恭喜 Dino Lee 獲得 8000 推
2021/08/29 恭喜 Dino Lee 獲得 7500 推
2021/02/12 恭喜 Dino Lee 獲得 7000 推
2021/01/01 Dino Lee 完成了第 40 半馬! - 2021 8th 長堤曙光元旦馬拉松

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10.4 km | 01:15:02 | 07:14/km

日期: 2014-03-10 18:26 - 卡路里: 569 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'06"

(01'06")

06'57" (+01'11")

158 / 158

2

01'08"

(02'14")

06'49" (+01'03")

167 / 325

3

01'09"

(03'24")

07'06" (+01'20")

162 / 488

4

01'10"

(04'34")

07'11" (+01'25")

163 / 652

5

01'12"

(05'47")

07'09" (+01'23")

169 / 822

展開計圈分析

6

01'12"

(07'00")

07'21" (+01'35")

163 / 985

7

01'08"

(08'08")

06'33" (+00'47")

174 / 1160

8

01'08"

(09'17")

06'40" (+00'54")

172 / 1332

9

01'11"

(10'29")

07'02" (+01'16")

170 / 1502

10

01'13"

(11'42")

07'37" (+01'51")

159 / 1662

11

01'11"

(12'53")

07'01" (+01'15")

168 / 1831

12

01'15"

(14'08")

07'26" (+01'40")

168 / 1999

13

01'10"

(15'19")

06'52" (+01'06")

171 / 2171

14

01'13"

(16'33")

07'02" (+01'16")

173 / 2344

15

01'13"

(17'46")

06'41" (+00'55")

182 / 2527

16

01'14"

(19'01")

07'16" (+01'30")

171 / 2698

17

01'15"

(20'16")

07'17" (+01'31")

171 / 2870

18

01'17"

(21'33")

07'06" (+01'20")

181 / 3052

19

01'15"

(22'49")

06'48" (+01'02")

183 / 3236

20

01'14"

(24'03")

06'55" (+01'09")

178 / 3414

21

01'09"

(25'12")

06'29" (+00'43")

177 / 3592

22

01'11"

(26'24")

06'29" (+00'43")

184 / 3776

23

01'14"

(27'38")

06'47" (+01'01")

182 / 3958

24

01'17"

(28'56")

07'33" (+01'47")

171 / 4129

25

01'14"

(30'10")

06'46" (+01'00")

183 / 4313

26

01'12"

(31'22")

06'20" (+00'34")

189 / 4503

27

01'14"

(32'37")

07'17" (+01'31")

171 / 4674

28

01'15"

(33'53")

07'09" (+01'23")

176 / 4850

29

01'11"

(35'04")

07'02" (+01'16")

168 / 5019

30

01'12"

(36'17")

07'00" (+01'14")

172 / 5192

31

01'17"

(37'34")

07'33" (+01'47")

171 / 5363

32

01'18"

(38'53")

07'16" (+01'30")

180 / 5543

33

01'16"

(40'10")

07'44" (+01'58")

165 / 5709

34

01'16"

(41'26")

07'21" (+01'35")

172 / 5882

35

01'18"

(42'45")

07'56" (+02'10")

165 / 6047

36

01'19"

(44'04")

07'34" (+01'48")

174 / 6221

37

01'17"

(45'22")

07'46" (+02'00")

165 / 6387

38

01'15"

(46'37")

07'06" (+01'20")

176 / 6563

39

01'19"

(47'56")

07'51" (+02'05")

167 / 6731

40

01'17"

(49'13")

07'31" (+01'45")

170 / 6902

41

01'20"

(50'34")

07'53" (+02'07")

170 / 7072

42

01'20"

(51'54")

07'35" (+01'49")

176 / 7248

43

01'20"

(53'14")

07'52" (+02'06")

169 / 7418

44

01'18"

(54'32")

07'43" (+01'57")

168 / 7586

45

01'20"

(55'53")

08'09" (+02'23")

164 / 7751

46

01'19"

(57'12")

07'47" (+02'01")

169 / 7920

47

01'17"

(58'29")

07'53" (+02'07")

163 / 8084

48

01'17"

(59'47")

07'51" (+02'05")

165 / 8249

49

01'18"

(01:01'05")

07'21" (+01'35")

177 / 8426

50

01'18"

(01:02'24")

07'10" (+01'24")

181 / 8608

51

01'19"

(01:03'43")

07'35" (+01'49")

175 / 8783

52

01'17"

(01:05'01")

07'50" (+02'04")

165 / 8948

53

01'18"

(01:06'19")

07'08" (+01'22")

182 / 9131

54

01'19"

(01:07'39")

07'26" (+01'40")

177 / 9308

55

01'22"

(01:09'01")

07'47" (+02'01")

177 / 9485

56

01'22"

(01:10'24")

07'33" (+01'47")

182 / 9668

57

01'19"

(01:11'43")

07'28" (+01'42")

176 / 9844

58

01'16"

(01:13'00")

07'23" (+01'37")

172 / 10017

59

01'01"

(01:14'01")

06'01" (+00'15")

169 / 10187

60

00'59"

(01:15'01")

05'46"

171 / 10358

61

00'01"

(01:15'02")

02'00"

8 / 10367

3月累積里程 : 53.70 km

NIKE Lunarglide+ 5 累積 : 631.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

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