跑齡 : 8 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 14115.4 km | 2623.3 km 2024 年 : 838.2 km | 280.7 km 2024 | (km) | (km) | Sep | 51.1 | 21.8 | Aug | 113.6 | 48.9 | Jul | 107.9 | 89.2 | Jun | 100.9 | 20.3 | May | 100.7 | 40.7 | Apr | 104.1 | 31.1 |
2024/09/02 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5650 留言數2024/08/05 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 51000 推2024/07/15 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5550 留言數2024/06/24 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50500 推2024/05/31 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5450 留言數2024/05/18 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50000 推2024/04/16 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5350 留言數2024/04/07 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 49500 推2024/03/17 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5250 留言數2024/02/21 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 49000 推
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| 9.6 km | 02:05:07 | 12:59/km日期: 2020-05-14 17:38 - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 104 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 118 Pace: 13'14" / 13'08" / 12'32" / 13'31" / 12'58" / 12'40" / 12'48" / 13'27" / 12'28" / 13'10" / 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 13'13" (+00'45") | 1000 / 1000 | 2 | | 13'08" (+00'40") | 1000 / 2000 | 3 | | 12'32" (+00'04") | 1000 / 3000 | 4 | | 13'30" (+01'02") | 1000 / 4000 | 5 | | 12'58" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'39" (+00'11") | 1000 / 6000 | 7 | | 12'48" (+00'20") | 1000 / 7000 | 8 | | 13'26" (+00'58") | 1000 / 8000 | 9 | | 12'28" | 1000 / 9000 | 10 | | 13'09" (+00'41") | 635 / 9635 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% | 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.11 km MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3907.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 13'14" | 00:13'14" | 2 | 13'08" | 00:26'22" | 3 | 12'32" | 00:38'54" | 4 | 13'31" | 00:52'25" | 5 | 12'58" | 01:05'23" | 6 | 12'40" | 01:18'03" | 7 | 12'48" | 01:30'51" | 8 | 13'27" | 01:44'18" | 9 | 12'28" | 01:56'46" | 9.6 | 13'10" | 02:05'08" |
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