跑齡 : 8 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 14115.4 km | 2623.3 km 2024 年 : 838.2 km | 280.7 km 2024 | (km) | (km) | Sep | 51.1 | 21.8 | Aug | 113.6 | 48.9 | Jul | 107.9 | 89.2 | Jun | 100.9 | 20.3 | May | 100.7 | 40.7 | Apr | 104.1 | 31.1 |
2024/09/02 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5650 留言數2024/08/05 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 51000 推2024/07/15 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5550 留言數2024/06/24 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50500 推2024/05/31 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5450 留言數2024/05/18 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50000 推2024/04/16 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5350 留言數2024/04/07 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 49500 推2024/03/17 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5250 留言數2024/02/21 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 49000 推
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| 12.5 km | 02:40:15 | 12:47/km日期: 2020-07-19 11:22 - 地點: 板橋體育館 - 天氣: 酷熱+飄雨 - 平均心率: 105 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 114 Pace: 12'44" / 12'37" / 13'25" / 12'36" / 12'45" / 12'58" / 13'13" / 12'49" / 12'23" / 12'40" / 12'26" / 12'47" / 12'59" / 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 12'43" (+00'20") | 1000 / 1000 | 2 | | 12'36" (+00'13") | 1000 / 2000 | 3 | | 13'25" (+01'02") | 1000 / 3000 | 4 | | 12'35" (+00'12") | 1000 / 4000 | 5 | | 12'44" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'58" (+00'35") | 1000 / 6000 | 7 | | 13'12" (+00'49") | 1000 / 7000 | 8 | | 12'49" (+00'26") | 1000 / 8000 | 9 | | 12'23" | 1000 / 9000 | 10 | | 12'39" (+00'16") | 1000 / 10000 | 11 | | 12'26" (+00'03") | 1000 / 11000 | 12 | | 12'46" (+00'23") | 1000 / 12000 | 13 | | 12'54" (+00'31") | 533 / 12533 |
新北市CHEN,JUI-HSIN 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% | 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 248.26 km MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3907.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 12'44" | 00:12'44" | 2 | 12'37" | 00:25'21" | 3 | 13'25" | 00:38'46" | 4 | 12'36" | 00:51'22" | 5 | 12'45" | 01:04'07" | 6 | 12'58" | 01:17'05" | 7 | 13'13" | 01:30'18" | 8 | 12'49" | 01:43'07" | 9 | 12'23" | 01:55'30" | 10 | 12'40" | 02:08'10" | 11 | 12'26" | 02:20'36" | 12 | 12'47" | 02:33'23" | 12.5 | 12'53" | 02:40'16" |
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