跑齡 : 8 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 14115.4 km | 2623.3 km 2024 年 : 838.2 km | 280.7 km 2024 | (km) | (km) | Sep | 51.1 | 21.8 | Aug | 113.6 | 48.9 | Jul | 107.9 | 89.2 | Jun | 100.9 | 20.3 | May | 100.7 | 40.7 | Apr | 104.1 | 31.1 |
2024/09/02 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5650 留言數2024/08/05 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 51000 推2024/07/15 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5550 留言數2024/06/24 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50500 推2024/05/31 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5450 留言數2024/05/18 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50000 推2024/04/16 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5350 留言數2024/04/07 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 49500 推2024/03/17 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5250 留言數2024/02/21 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 49000 推
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| 10.0 km | 02:05:58 | 12:35/km官方成績 | 日期 | 2021-02-13 | 成績 | 02:05:58 | 總名次 | - / - | 分組名次 | - / - | 平均速度 | 12:35/km |
日期: 2021-02-15 14:36 - 地點: 新屋天后宮-綠色走廊 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 116 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 14'15" (+02'45") | 1000 / 1000 | 2 | | 14'00" (+02'30") | 1000 / 2000 | 3 | | 12'43" (+01'13") | 1000 / 3000 | 4 | | 12'08" (+00'38") | 1000 / 4000 | 5 | | 12'30" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'26" (+00'56") | 1000 / 6000 | 7 | | 11'33" (+00'03") | 1000 / 7000 | 8 | | 11'30" | 1000 / 8000 | 9 | | 13'27" (+01'57") | 1000 / 9000 | 10 | | 11'35" (+00'05") | 1000 / 10000 |
賽前宣言: 天氣還冷~慢慢跑 賽後評分: 輕鬆散步 給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% | 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 174.04 km MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3907.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 14'02" | 00:14'02" | 2 | 14'00" | 00:28'02" | 3 | 12'43" | 00:40'45" | 4 | 12'09" | 00:52'54" | 5 | 12'31" | 01:05'25" | 6 | 12'27" | 01:17'52" | 7 | 11'33" | 01:29'25" | 8 | 11'30" | 01:40'55" | 9 | 13'28" | 01:54'23" | 10 | 11'36" | 02:05'59" | 10.0 | 09'35" | 02:06'05" |
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