7.9 km | 00:59:50 | 07:35/km日期: 2015-04-08 19:20 - 地點: 秀朗橋-木柵河濱 - 平均心率: 107 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 06'24" / 06'06" / 06'04" / 05'53" / 06'01" / 06'09" / 07'45" / 17'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'24" (+11'31") | 888 / 7888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
350.28 km 
MIZUNO Wave Fusion Wide J1GC143922 累積 :
1715.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'06" | 00:12'30" |
| 3 | 06'04" | 00:18'34" |
| 4 | 05'53" | 00:24'27" |
| 5 | 06'01" | 00:30'28" |
| 6 | 06'09" | 00:36'37" |
| 7 | 07'45" | 00:44'22" |
| 7.9 | 17'03" | 00:59'31" |
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