跑齡 : 8 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 14115.4 km | 2623.3 km 2024 年 : 838.2 km | 280.7 km 2024 | (km) | (km) | Sep | 51.1 | 21.8 | Aug | 113.6 | 48.9 | Jul | 107.9 | 89.2 | Jun | 100.9 | 20.3 | May | 100.7 | 40.7 | Apr | 104.1 | 31.1 |
2024/09/02 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5650 留言數2024/08/05 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 51000 推2024/07/15 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5550 留言數2024/06/24 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50500 推2024/05/31 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5450 留言數2024/05/18 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50000 推2024/04/16 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5350 留言數2024/04/07 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 49500 推2024/03/17 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5250 留言數2024/02/21 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 49000 推
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| 26.0 km | 03:06:15 | 8.4 km/h日期: 2022-03-12 14:04 - 總爬升: 196 m - 地點: 新北環狀自行車道 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 112 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(12) 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 12.00 (-3.65) | 1000 / 1000 | 2 | | 11.21 (-4.44) | 1000 / 2000 | 3 | | 7.52 (-8.14) | 1000 / 3000 | 4 | | 12.72 (-2.93) | 1000 / 4000 | 5 | | 11.84 (-3.81) | 1000 / 5000 |
6 | | 7.66 (-7.99) | 1000 / 6000 | 7 | | 11.80 (-3.85) | 1000 / 7000 | 8 | | 12.08 (-3.57) | 1000 / 8000 | 9 | | 9.63 (-6.03) | 1000 / 9000 | 10 | | 8.70 (-6.96) | 1000 / 10000 | 11 | | 3.78 (-11.87) | 1000 / 11000 | 12 | | 8.33 (-7.32) | 1000 / 12000 | 13 | | 13.79 (-1.86) | 1000 / 13000 | 14 | | 12.86 (-2.80) | 1000 / 14000 | 15 | | 3.59 (-12.06) | 1000 / 15000 | 16 | | 2.75 (-12.90) | 1000 / 16000 | 17 | | 10.17 (-5.48) | 1000 / 17000 | 18 | | 9.28 (-6.37) | 1000 / 18000 | 19 | | 6.98 (-8.68) | 1000 / 19000 | 20 | | 11.80 (-3.85) | 1000 / 20000 | 21 | | 11.88 (-3.77) | 1000 / 21000 | 22 | | 12.86 (-2.80) | 1000 / 22000 | 23 | | 15.65 | 1000 / 23000 | 24 | | 8.37 (-7.28) | 1000 / 24000 | 25 | | 12.90 (-2.75) | 1000 / 25000 | 26 | | 12.46 (-3.20) | 1000 / 26000 | 27 | | 4.71 (-10.95) | 11 / 26011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% | 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.71 km 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | 1 | 12.5 | -2.7 % | 2 | 11.2 | -6.6 % | 3 | 7.5 | -0.5 % | 4 | 12.7 | -0.8 % | 5 | 11.8 | -1.0 % | 6 | 7.6 | 1.0 % | 7 | 11.8 | 1.3 % | 8 | 12.0 | 1.5 % | 9 | 9.6 | 3.2 % | 10 | 5.7 | -3.3 % | 11 | 3.8 | 4.7 % | 12 | 8.3 | -3.9 % | 13 | 13.8 | 3.0 % | 14 | 12.8 | 2.4 % | 15 | 3.6 | 3.3 % | 16 | 2.8 | -5.4 % | 17 | 10.2 | -1.6 % | 18 | 9.3 | 5.0 % | 19 | 7.0 | -11.4 % | 20 | 11.8 | 9.0 % | 21 | 11.9 | -0.7 % | 22 | 12.8 | -1.3 % | 23 | 15.7 | -0.2 % | 24 | 8.4 | 2.2 % | 25 | 12.9 | 2.0 % | 26 | 12.4 | -1.9 % | 26.0 | 4.8 | 2.0 % |
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