6.0 km | 00:43:18 | 07:13/km日期: 2022-03-27 16:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 07'52" / 07'09" / 06'53" / 07'12" / 07'19" / 06'52" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" | 5984 / 5984 |
2 | | 06'26" | 25 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'09" | 00:15'01" |
3 | 06'53" | 00:21'54" |
4 | 07'12" | 00:29'06" |
5 | 07'19" | 00:36'25" |
6 | 06'52" | 00:43'17" |
6.0 | 05'21" | 00:43'20" |