11.9 km | 01:02:33 | 05:14/km日期: 2022-12-22 14:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 25%
Pace: 05'26" / 06'24" / 06'08" / 05'16" / 05'26" / 05'00" / 04'59" / 04'58" / 05'09" / 05'07" / 06'11" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'24" | 00:11'50" |
| 3 | 06'08" | 00:17'58" |
| 4 | 05'16" | 00:23'14" |
| 5 | 05'26" | 00:28'40" |
| 6 | 05'00" | 00:33'40" |
| 7 | 04'59" | 00:38'39" |
| 8 | 04'58" | 00:43'37" |
| 9 | 05'09" | 00:48'46" |
| 10 | 05'07" | 00:53'53" |
| 11 | 06'11" | 01:00'04" |
| 12.0 | 05'15" | 01:05'04" |
16111.1 km | 
8328.4 km
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