6.0 km | 01:52:16 | 18:51/km日期: 2023-11-02 18:37 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 19'07" / 13'54" / 15'10" / 22'31" / 23'46" / 15'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'07" (+05'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'08" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'31" (+08'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'45" (+09'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'39" (+04'46") | 956 / 5956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'07" | 00:19'07" |
| 2 | 13'54" | 00:33'01" |
| 3 | 15'10" | 00:48'11" |
| 4 | 22'31" | 01:10'42" |
| 5 | 23'46" | 01:34'28" |
| 6.0 | 15'31" | 01:49'19" |
26066.5 km | 
4177.1 km
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