Chen Chien-Feng 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.1 km | 01:03:55 | 05:17/km

日期: 2019-03-14 19:23 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 05'41" / 05'29" / 05'27" / 05'23" / 05'15" / 05'19" / 05'28" / 05'12" / 05'00" / 05'11" / 04'56" / 05'10" / 06'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 322.74 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

井口麗子和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'29"	00:11'10"
3	05'27"	00:16'37"
4	05'23"	00:22'00"
5	05'15"	00:27'15"
6	05'19"	00:32'34"
7	05'28"	00:38'02"
8	05'12"	00:43'14"
9	05'00"	00:48'14"
10	05'11"	00:53'25"
11	04'56"	00:58'21"
12	05'10"	01:03'31"
12.1	06'55"	01:03'55"

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成績 : 04:39:10

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