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跑齡 : 9 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  14499.1 km |  2656.9 km 2025 年 : 29.0 km | 4.0 km | 2025 | (km) | (km) | | Jan | 29.0 | 4.0 | | 2024 | (km) | (km) | | Dec | 101.7 | 0.0 | | Nov | 101.6 | 26.9 | | Oct | 102.1 | 2.6 | | Sep | 100.2 | 21.8 | | Aug | 113.6 | 48.9 |
2025/01/01 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5850 留言數2024/11/20 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 52000 推2024/11/03 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5750 留言數2024/09/25 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 51500 推2024/09/02 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5650 留言數2024/08/05 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 51000 推2024/07/15 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5550 留言數2024/06/24 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50500 推2024/05/31 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5450 留言數2024/05/18 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50000 推
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|  15.3 km | 03:15:57 | 12:48/km日期: 2020-03-10 16:20 - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 很冷 - 平均心率: 108 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 120 Pace: 13'14" / 12'43" / 12'22" / 12'39" / 12'16" / 12'19" / 13'21" / 12'08" / 12'55" / 12'57" / 13'00" / 12'35" / 13'15" / 13'25" / 12'44" / 13'20" / | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 13'13" (+01'05") | 1000 / 1000 | | 2 | | 12'43" (+00'35") | 1000 / 2000 | | 3 | | 12'21" (+00'13") | 1000 / 3000 | | 4 | | 12'38" (+00'30") | 1000 / 4000 | | 5 | | 12'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'18" (+00'10") | 1000 / 6000 | | 7 | | 13'20" (+01'12") | 1000 / 7000 | | 8 | | 12'08" | 1000 / 8000 | | 9 | | 12'55" (+00'47") | 1000 / 9000 | | 10 | | 12'56" (+00'48") | 1000 / 10000 | | 11 | | 12'59" (+00'51") | 1000 / 11000 | | 12 | | 12'35" (+00'27") | 1000 / 12000 | | 13 | | 13'15" (+01'07") | 1000 / 13000 | | 14 | | 13'24" (+01'16") | 1000 / 14000 | | 15 | | 12'43" (+00'35") | 1000 / 15000 | | 16 | | 13'19" (+01'11") | 306 / 15306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% | | 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 238.86 km  Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 : 3025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 13'14" | 00:13'14" | | 2 | 12'43" | 00:25'57" | | 3 | 12'22" | 00:38'19" | | 4 | 12'39" | 00:50'58" | | 5 | 12'16" | 01:03'14" | | 6 | 12'19" | 01:15'33" | | 7 | 13'21" | 01:28'54" | | 8 | 12'08" | 01:41'02" | | 9 | 12'55" | 01:53'57" | | 10 | 12'57" | 02:06'54" | | 11 | 13'00" | 02:19'54" | | 12 | 12'35" | 02:32'29" | | 13 | 13'15" | 02:45'44" | | 14 | 13'25" | 02:59'09" | | 15 | 12'44" | 03:11'53" | | 15.3 | 13'20" | 03:15'58" |
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