8.4 km | 00:49:13 | 05:51/km日期: 2021-09-04 06:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'27" / 06'15" / 07'02" / 05'58" / 05'05" / 06'00" / 06'47" / 05'28" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'15" | 00:12'42" |
| 3 | 07'02" | 00:19'44" |
| 4 | 05'58" | 00:25'42" |
| 5 | 05'05" | 00:30'47" |
| 6 | 06'00" | 00:36'47" |
| 7 | 06'47" | 00:43'34" |
| 8 | 05'28" | 00:49'02" |
| 8.4 | 05'33" | 00:51'19" |
16111.1 km | 
8328.4 km
留言 
