6.5 km | 00:40:53 | 06:17/km日期: 2021-09-07 17:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'37" / 06'19" / 06'51" / 06'05" / 06'18" / 06'06" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 6432 / 6432 |
2 | | 06'06" | 73 / 6505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'19" | 00:12'56" |
3 | 06'51" | 00:19'47" |
4 | 06'05" | 00:25'52" |
5 | 06'18" | 00:32'10" |
6 | 06'06" | 00:38'16" |
6.5 | 06'03" | 00:41'20" |