8.1 km | 00:50:44 | 06:14/km日期: 2021-11-28 18:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'04" / 06'29" / 06'13" / 06'22" / 06'18" / 06'28" / 06'05" / 06'06" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 119 / 8119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.86 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
630.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'29" | 00:12'33" |
| 3 | 06'13" | 00:18'46" |
| 4 | 06'22" | 00:25'08" |
| 5 | 06'18" | 00:31'26" |
| 6 | 06'28" | 00:37'54" |
| 7 | 06'05" | 00:43'59" |
| 8 | 06'06" | 00:50'05" |
| 8.1 | 05'51" | 00:50'47" |
10262.3 km | 
0.0 km
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