11.1 km | 00:57:09 | 05:08/km日期: 2022-03-13 07:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'02" / 05'22" / 04'11" / 05'22" / 04'16" / 05'34" / 04'23" / 04'31" / 04'29" / 06'17" / 06'05" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'13") | 1007 / 2007 |
| 3 | | 04'09" | 1011 / 3018 |
| 4 | | 06'31" (+02'22") | 487 / 3505 |
| 5 | | 04'13" (+00'04") | 2012 / 5518 |
| 6 | | 07'00" (+02'51") | 504 / 6022 |
| 7 | | 04'27" (+00'18") | 3008 / 9030 |
| 8 | | 06'19" (+02'10") | 1018 / 10049 |
| 9 | | 06'02" (+01'53") | 1060 / 11109 |
1-2-3k jog 500m
5421團結日 11k
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
230.40 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
719.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'22" | 00:11'24" |
| 3 | 04'11" | 00:15'35" |
| 4 | 05'22" | 00:20'57" |
| 5 | 04'16" | 00:25'13" |
| 6 | 05'34" | 00:30'47" |
| 7 | 04'23" | 00:35'10" |
| 8 | 04'31" | 00:39'41" |
| 9 | 04'29" | 00:44'10" |
| 10 | 06'17" | 00:50'27" |
| 11 | 06'05" | 00:56'32" |
| 11.1 | 05'46" | 00:57'10" |
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