7.1 km | 00:40:20 | 05:42/km日期: 2024-08-30 16:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.8
Pace: 06'03" / 05'26" / 05'31" / 05'41" / 05'47" / 05'43" / 05'45" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'33") | 66 / 7066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
337.94 km New Balance Hanzo R (2E) 累積 :
824.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'26" | 00:11'29" |
3 | 05'31" | 00:17'00" |
4 | 05'41" | 00:22'41" |
5 | 05'47" | 00:28'28" |
6 | 05'43" | 00:34'11" |
7 | 05'45" | 00:39'56" |
7.1 | 06'00" | 00:40'20" |