余樺懿 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
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MERIDA
已使用了 10 年 6 個月 17 天
共騎了 8151.4 km

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最佳成績:

全馬 : 03:40:28

半馬 : 01:41:18

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16100.1 km |

8328.4 km
2024 年 :

866.9 km |

64.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	21.5	0.0
Oct	21.8	0.0
Sep	53.4	0.0
Aug	83.0	0.0
Jul	64.1	0.0
Jun	32.5	0.0

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里程碑 (131)

2022/01/06 恭喜余樺懿獲得 10000 推
2021/11/09 恭喜余樺懿獲得 200 留言數
2021/07/13 恭喜余樺懿獲得 9500 推
2021/01/29 恭喜余樺懿獲得 9000 推
2020/12/27 賀！余樺懿破PB - 全馬 | 03:40:28
2020/07/30 恭喜余樺懿獲得 8500 推
2020/04/04 恭喜余樺懿獲得 8000 推
2019/10/28 恭喜余樺懿獲得 7500 推
2019/10/11 余樺懿完成了第 10 馬! - 2019 真武山超級馬拉松挑戰賽【第五屆-玄武盃】
2019/07/08 恭喜余樺懿獲得 7000 推

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10.0 km | 00:50:40 | 05:04/km

日期: 2017-05-09 15:18 - 地點: 苗栗市經國路 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 8460 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 04'50" / 04'42" / 04'53" / 05'06" / 05'13" / 04'56" / 05'07" / 05'10" / 05'13" / 04'47" / 00'00" /

5月累積里程 : 65.30 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

鄧玉昌, 飛天神豬和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'42"	00:09'32"
3	04'53"	00:14'25"
4	05'06"	00:19'31"
5	05'13"	00:24'44"
6	04'56"	00:29'40"
7	05'07"	00:34'47"
8	05'10"	00:39'57"
9	05'13"	00:45'10"
10	04'47"	00:49'57"
10.1	09'28"	00:50'40"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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