eric234 2012/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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16.2 km | 01:32:59 | 05:43/km

日期: 2012-09-28 05:03 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 晴1 - 卡路里: 1000 Cal

Pace: 05'35" / 05'32" / 05'40" / 05'49" / 05'57" / 05'46" / 05'34" / 05'44" / 05'40" / 05'38" / 05'24" / 05'39" / 05'36" / 05'37" / 06'45" / 05'58" / 04'50" /

9月累積里程 : 146.23 km

MIZUNO WAVE Rider 11 累積 : 455.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'32"	00:11'07"
3	05'40"	00:16'47"
4	05'49"	00:22'36"
5	05'57"	00:28'33"
6	05'46"	00:34'19"
7	05'34"	00:39'53"
8	05'44"	00:45'37"
9	05'40"	00:51'17"
10	05'38"	00:56'55"
11	05'24"	01:02'19"
12	05'39"	01:07'58"
13	05'36"	01:13'34"
14	05'37"	01:19'11"
15	06'45"	01:25'56"
16	05'58"	01:31'54"
16.2	04'49"	01:32'59"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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