Jimmy Liu 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Liu 台北市
ID 206668

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3.0 km | 00:20:26 | 06:45/km

日期: 2018-04-12 23:14 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'28" / 07'01" / 06'51" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28"

1000 / 1000

2

07'01"

(13'29")

07'01" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'19")

06'50" (+00'22")

1000 / 3000

4

00'06"

(20'26")

05'33"

19 / 3019

4月累積里程 : 9.30 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 266.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林士程, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'01"	00:13'29"
3	06'51"	00:20'20"
3.0	05'01"	00:20'26"

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