jaychan 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

jaychan 新北市
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500 m | 00:13:54 | 02:46/100m

日期: 2018-12-31 12:43 - 地點: NTPU - 天氣: 多雲轉毛雨 - 卡路里: 724 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'16"

(01'16")

02'32"

23

99

2

02'30"

(03'46")

05'00" (+02'28")

22

172

3

01'16"

(05'02")

02'32"

23

99

4

01'54"

(06'56")

03'48" (+01'16")

24

138

5

01'19"

(08'15")

02'38" (+00'06")

24

103

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

拿到免費泳卷超緊來游一下

感覺越游越沒力

鐵之跑還很遠

12月累積里程 : 0.50 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Stanely, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

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