8.3 km | 00:59:44 | 07:09/km日期: 2019-02-20 16:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'09" / 07'16" / 07'07" / 07'35" / 07'42" / 07'05" / 06'52" / 06'42" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'31" | 349 / 8349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.75 km ASICS Cumulus18 累積 :
1070.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'16" | 00:14'25" |
3 | 07'07" | 00:21'32" |
4 | 07'35" | 00:29'07" |
5 | 07'42" | 00:36'49" |
6 | 07'05" | 00:43'54" |
7 | 06'52" | 00:50'46" |
8 | 06'42" | 00:57'28" |
8.3 | 06'31" | 00:59'45" |