4.6 km | 00:31:41 | 06:51/km日期: 2019-05-07 21:21 - 平均心率: 122 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'47" / 06'28" / 06'29" / 06'24" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+01'19") | 617 / 4617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
496.90 km 赤足 天字第一號 累積 :
27680.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'28" | 00:13'15" |
3 | 06'29" | 00:19'44" |
4 | 06'24" | 00:26'08" |
4.6 | 07'44" | 00:30'55" |