6.1 km | 00:50:07 | 08:16/km日期: 2019-05-25 06:37 - 地點: NTPU - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'19" / 10'54" / 12'00" / 09'39" / 05'53" / 06'41" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+05'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+06'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'02") | 50 / 6050 |
久違的練跑拉了老婆一同運動
陪跑一圈再自行跑一圈
第二圈跑的喘呼呼
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
15.05 km 
Asics Nimbus 19 累積 :
657.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 10'54" | 00:19'13" |
| 3 | 12'00" | 00:31'13" |
| 4 | 09'39" | 00:40'52" |
| 5 | 05'53" | 00:46'45" |
| 6 | 06'41" | 00:53'26" |
| 6.1 | 05'53" | 00:53'44" |
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