5.0 km | 00:32:10 | 06:25/km日期: 2020-03-08 21:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'53" / 06'27" / 06'31" / 06'21" / 05'57" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
20.04 km PUMA IGNITE 累積 :
299.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'27" | 00:13'20" |
3 | 06'31" | 00:19'51" |
4 | 06'21" | 00:26'12" |
5 | 05'57" | 00:32'09" |
5.0 | 04'07" | 00:32'11" |