12.3 km | 01:08:59 | 05:36/km日期: 2020-04-23 14:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 08'34" / 07'43" / 07'23" / 05'57" / 06'26" / 06'15" / 05'19" / 05'03" / 04'56" / 05'27" / 06'27" / 04'47" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 11884 / 11884 |
| 2 | | 04'47" | 425 / 12309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'43" | 00:16'17" |
| 3 | 07'23" | 00:23'40" |
| 4 | 05'57" | 00:29'37" |
| 5 | 06'26" | 00:36'03" |
| 6 | 06'15" | 00:42'18" |
| 7 | 05'19" | 00:47'37" |
| 8 | 05'03" | 00:52'40" |
| 9 | 04'56" | 00:57'36" |
| 10 | 05'27" | 01:03'03" |
| 11 | 06'27" | 01:09'30" |
| 12 | 04'47" | 01:14'17" |
| 12.3 | 04'40" | 01:15'44" |
16122.4 km | 
8328.4 km
留言 
